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• Sales Rank: #4770916 in Books
  
• Published on: 2005
• Number of items: 1
• Dimensions: 8.25" h x
  .75" w x
  5.50" l,
  
• Binding: Paperback
• 304 pages

The author of Full Catastrophe Living offers the most enlightening exploration yet of the principles of mindfulness--the ancient Buddhist method of stress reduction. Kabat-Zinn blends stories, anecdotes, poems, images, and scientific observations with easily followed instructions in the art of "capturing" the present and living fully within each moment in order to achieve inner peace.

Customer Reviews

Most Helpful Customer Reviews

4 of 4 people found the following review helpful.
This is a brilliant book. It really gets across the spirit and ...
By TomB
This is a brilliant book. It really gets across the spirit and essence of mindfulness. If you're currently exploring mindfulness and want to find out more, then this book gives you more than just "sit for 10 minutes focusing on the breath". If you need some evidence of the authors wisdom, watch some of his lectures on youtube.

1 of 1 people found the following review helpful.
Five Stars
By Susan Isherwood
Very pleased with this disc, good value for money. Hours of useful advice on meditation.

1 of 1 people found the following review helpful.
Four Stars
By Barney
Great read, opens up thought and helps to be mindful in stress full situations.Practice makes permanent.

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